Introduktion til parudvikling

 

Man kan godt være frustreret uden at vide hvorfor. 

Det vil sige at man husker følelsen uden at huske hvorfor.

Billedresultat for frustration

Resultatet kan være at hun skælder manden ud over en masse ting som hun er sur over,

men det er ikke det der er hovedproblemet,

læs nedenfor hvad der sker.

Det kunne være et par som kommer hos en parterapeut eller hos en som mig der arbejder med parudvikling.

“ Læs nu hvad der egentlig foregår “

 

Kvinden:                

  • Du tager ingen del i rengøringen i hjemmet.” Hun er tydeligt irriteret.

 

Manden:                

  • ”Det må du undskylde, det vil jeg prøve at blive bedre til, men du hjælper jo heller ikke med at vaskerne bilerne, reparerer ting og slå græsset vel.”

 

Kvinden:                

  • ”Jeg kan heller ikke overskue, at dine venner kommer i aften. De larmer og roder altid. De sætter ikke engang deres beskidte ting i køkkenet, så jeg skal bruge endnu mere tid end i forvejen på oprydning.”

 

 

Manden:                

  • Jeg ser om vi kan hygge hos en af de andre i dag.”

 

Kvinden:

  • ”Du vasker heller aldrig tøj eller hjælper med at bade og lægge børnene i seng. Hvornår har du sidst handlet ind?”

 

Manden:                

  • Jeg synes ellers selv, at jeg prøver at hjælpe, jeg handlede og lavede alt mad til gæsterne i lørdags samt lagde børnene i seng flere gange i sidste uge.”

 

Alle os som arbejder med parterapi og parudvikling, har hørt på dette et utal af gange.

Konklusionen er, at det som regel er kvinden, der er utilfreds med mange ting og sidder og hakker på manden, mens han forsvarer sig selv.

Hun har rigtig mange andre ting at være irriteret over. Hun er frustreret og aggressiv.

Vi stopper lige op her! og ser hvad der egentlig foregår mellem dem.

Det er et problem, som eksisterer i hele verden. Men spørgsmålet er, hvad hun rent faktisk siger?

Svaret er at finde i hypothalamus (krybdyrhjernen).

Se kildebilledet

hypothalamus varetager de basale fysiske behov:

  • mad
  • territorium
  • sex

Det er de basale drifter, som vi har tilfælles med samtlige dyr i verden. Et måltid kan eksempelvis sagtens udskydes, men går der flere dage, så vil hypothalamus træde ind på scenen og tilkendegive, at vi har behov for mad NU.

Min parudvikling her centrerer sig om et af punkterne:

sex = Fysisk kontakt/intimitet og nærvær.

Intimitet og sex, som udspringer af lidenskab og glæde ved at give jer begge en belønning fra jeres krop i form af:

  • Det giver bedre selvværd,
  • Styrker forbrændingen,
  • Tager stress og smerter.
  • Tager toppen af konflikter eller helt fjerner dem.
  • Løsner op for dialog.
  • Giver glæde og energi.
  • Forener de stridende parter.

 

Vi holder ikke op med at spise og sove bare fordi der sker ændringer i samfundet, men hvorfor i alverden er vi så stoppet med at dyrke den intime kontakt.

Vi kan ikke leve uden den fysiske og seksuelle kontakt.

 

Mænd og kvinder var i fortiden såvel som i nutiden så langt fra hinanden som de overhovedet kunne komme.

Der er ganske enkelt flere forskelligheder end ligheder, det er den fysiske og seksuelle kontakt der forener kønnene.

Manden begære hans kones fremtræden, udseende og opførsel, han ville gå i krig for at beskytte hende.

  • Han var familiens overhoved men samtidig intet uden hende.
  • Han besad autoriteten men kun fordi hun besad den viden og indsigt i deres børn, familie, venner og deres netværk. Hun vidste, hvor hun havde sin mand, for hver gang han berørte og havde seksuel kontakt med hende blev hun bekræftet.

Det var et fællesskab og en forening som kun de delte.

Overbygningen på den fysiske og seksuelle kontakt er sammenkobling og venskabet, den gensidige forståelse af hinanden og sammensmeltning over tid.

 

Nu fortsætter samtalen hos Parterapeut eller parudviklinger.

 

Under anden verdenskrig brød de allierede tyskernes koder så man kunne aflytte deres kommunikation, den såkaldte kodenøgle.

Vi kan godt hører hendes ord, men hvad er det helt specifikt hun gerne vil sige.

Kodenøglen må nu findes.

 

”Lyt nu godt til hvad hun egentlig siger”:

 

Den aggressivitet, som vi hørte før, er fuldstændig væk. Der er nærmest sørgmodighed i hendes stemme og nu kommer det.

Kvinden: Hvorfor nusser du mig aldrig mere på armen eller ryggen når du går forbi?

Hvorfor giver du mig aldrig komplimenter mere?

Hvorfor trækker du mig ikke ind til dig og giver mig et kram? Hvorfor begærer du mig ikke, som du plejede?

Du kysser mig aldrig hverken blødt eller hårdt, som om du vil have mig.

Hvorfor løfter du aldrig op i min kjole, når vi står i køkkenet og tager mig?”

Talen stopper, og hun sidder nu og stirrer ned i gulvet. Ved siden af hende sidder også hendes mand og stirrer ned i gulvet. Her er endnu et forhold, der er dødt.

 

Jeg vil rette op på det med min Parudvikling.

 

I skal have fysisk kontakt hver dag og helst flere gange om dagen, i form af omsorg berøring, knus, kram og opmærksomhed.

Her er din belønning fra din krop:

Billedresultat for oxytocin

Oxytocin og neuropeptid er et hormon, der dannes i hjernen som giver direkte eller indirekte virkning på kroppen

– En enkelt berøring er dog ikke nok –

Faktisk kan det slet ikke undervurderes, hvor meget berøring betyder her er din belønning:

  • Skaber ro og velbehag
  • Reducerer stresshormon
  • Sænker pulsen og blodtrykket
  • Reducerer angst
  • Stimulerer den sociale adfærd
  • Gør os bedre til at tolke andres signaler
  • Skaber tillid
  • Reducerer følelsen af smerter
  • Stimulerer næringsstoffer fra mad
  • Stimulerer vækst

I skal røre ved hinanden hver dag flere gange men kun når det er lyst.

I skal have seksuel kontakt når begæret opstår i form af lyst og anerkendelse.

 

“ikke onsdag og lørdag" da kvinden eller manden derved kan miste lysten.

 

Planlægning kan dog være nødvendig, i familie med børn men så brug tiden til omsorg og hjælp for hinanden, bare det udspringer af lyst fra jeres side.

 

Parforholdende i dag mangler en stor mængde af den intime kontakt, som er den vigtigste relation mellem mand og kvinde, for er den ikke til stede, så er parforholdet enten dødt eller døende.

 

  • Da jeg var 20 gamle efter min HF. Altså fra 31 år siden, uddannede jeg mig som erhvervsdykker på Forsvarets dykkerskole, og når man dykker, så kan det nemt blive sindssygt farligt. Derfor er der en hel del sikkerhedsforanstaltninger, som vi skal overholde. Blandt andet når man befinder sig på 5 m. dybt vand inde i Københavns havn, og der bliver slukket fra ilten ovenfra. Det er meget ubehageligt pludseligt ikke at kunne få vejret. Så stikker man hånden om på ryggen og drejer på sikkerhedsventilen, så man kan få luft igen. Man meddeler så fra dybden ”Dykker 1 til overflade, er overgået til sikkerhedsluft.”

Pointen i historien er at dykkere skal bruge luft for at overleve.

Parforholdet skal bruge intimitet for at overleve. Nødluft er lig med situationen i dag.

  • Manden sidder i sin bil, køen er endeløs lang, han er allerede forsinket mindst en ½ time, han sidder og tænker på den dejlige aften i går sammen med sin kone, et lille smil kører hen over hans ansigt. Han skal hente deres søn i aften kl. 21 men der er jo masser af tid. Han kører ind i deres indkørsel og går ind i huset, kigger på sin kone der også lige er kommet hjem fra arbejde, går hen til hende og siger: Tak for i går skat.
  • Husk nu du skal hente vores søn kl. 21 og har du handlet det der stod på sedlen du fik, siger hun.
  • Selvfølgelig har jeg det, du havde jo lagt den i min pung, siger han.
  • Det er en fantastisk flot bluse du har på i dag, med den udskæring, ser du super dejlig ud.
  • Hun vender sig om med et stort smil, husk nu du skal hente sønnen meget snart, gentager hun,
  • Vi har masser af tid siger han og giver hende et kys.

 

Her slutter mit indlæg.

Og her starter jeres parudvikling, det er helt op til jer.

Denne relation kan ikke undervurderes, mangler den vil det føre til:

  • Tidspres i forhold til at nå det hele.
  • Hverdagskonflikter og problemer i parforholdet.
  • Manglede tillid til hinanden.
  • Man skændes næsten hver eneste dag.
  • Den ene eller begge parter overvejer skilsmisse.. 
  • Man er stoppet med at tale samme og have tæt kontakt.
  • Man er uenige om næsten alt, også de mest basale ting.
  • Man er holdt op med at fortælle, hvad man tænker og føler. Altså ingen kommunikation.
  • Utroskab og jalousi.
  • Og i yderste konsekvens fører det til en regulær krig mellem kvinde og mand. 
  • Og desværre også ondskab.
  • Vi ser det hele i dag i de danske parforhold.

 

 

Og det er hvad min parudvikling

vil give jer redskaber til at forhindre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

parudvikling

En forudsætning for et sundt og velfungerende forhold ligger i høj grad i tilliden til hinanden. Efter episoder med utroskab, jalousi m.m. er tillid oftest en mangelvare. Jeg hjælper jer med at etablere en ny samtale mellem jer – om jer.

Læs mere om min parudvikling

Kropsterapi

Kroppen husker alt. Både traumer og lykkelige oplevelser lagres i kroppen. Men kroppen kan også hjælpe os med at slippe ud af fastlåste følelsesmæssige mønstre. Det gør vi bl.a. med øvelser, der er tilpasset jeres særlige situation.

Læs mere om kropsterapi

Sexterapi

Der kan være mange årsager til, at der opstår seksuelle udfordringer i et forhold. For lidt – eller ingen – sex er den vigtigste kilde til de fleste parforholdsproblemer, men med den rette vejledning og redskaber kan I få sex tilbage – og måske bedre end før!

Læs mere om sexterapi