Introduktion til parudvikling

Man kan godt være frustreret uden at vide hvorfor, det vil sige at man husker følelsen uden at huske hvorfor.
Resultatet kan være at hun skælder manden ud over en masse ting, som hun også er sur over - men det er ikke det der er hovedproblemet, læs nedenfor hvad der sker.

Det kunne være et par som kommer hos en parterapeut eller en terapeut som mig. “ Læs nu hvad der foregår “

Kvinden:
”Du tager ingen del i rengøringen hjemmet.” Hun er tydeligt irriteret.

Manden:
”Det må du undskylde elskede. Det vil jeg prøve at blive bedre til, men du hjælper jo heller ikke med at vaske bilerne, reparere ting eller slå græsset.”

Kvinden:
”Jeg kan heller ikke overskue, at dine venner kommer i aften - de larmer og roder altid. De sætter ikke engang deres beskidte ting i køkkenet, så jeg skal bruge endnu mere tid end i forvejen på oprydning.” Hun er tydeligt irriteret.

Manden:
”Jeg ser om vi kan hygge hos en af de andre i dag.”

Kvinden:
”Du vasker heller aldrig tøj, hjælper med at bade og lægge børnene i seng. Hvornår har du sidst handlet ind?” Hun er irriteret.

Manden:
”Jeg synes ellers selv, at jeg prøver at hjælpe. Jeg handlede og lavede alt mad til gæsterne i lørdags samt lagde børnene i seng to gange i sidste uge.”

Alle os som arbejder med parterapi og parudvikling har hørt på dette. Konklusionen er, at det som regel er kvinden der er utilfreds med mange ting, og hakker på manden, mens han forsvarer sig selv og undskylder. Hun har rigtig mange andre ting at være irriteret over, hun er frustreret og aggressiv.

Vi stopper samtalen, og ser hvad der egentlig foregår mellem dem. Det er et problem, som eksisterer i hele verden. Men spørgsmålet er, hvad hun rent faktisk siger? Svaret er at finde i hypothalamus (krybdyrhjernen). Hypothalamus varetager de basale fysiske behov; at spise sig mæt, at sove trygt, at få varme, at få sex etc. Det er de basalle drifter, som vi har tilfælles med samtlige dyr i verden. Et måltid kan eksempelvis sagtens udskydes, men går der flere dage, så vil hypothalamus træde ind på scenen og tilkendegive, at vi har behov for mad - NU. Min parudvikling centrerer sig om et af punkterne; sex og intimitet/fysisk kontakt, som skal udspringe af lidenskab og glæde. Det vil give jer følgende:

• det giver bedre selvværd
• styrker forbrændingen
• tager stress og smerter
• tager toppen af konflikter eller helt fjerner dem
• løsner op for dialog
• giver glæde og energi
• forener de stridende parter

Vi holder ikke op med at spise, sove og gå på toilettet, bare fordi der sker ændringer i samfundet. Men hvorfor i alverden er vi så stoppet med at dyrke den intime kontakt? Vi kan ikke leve uden den fysiske kontakt og seksuelle kontakt. Mænd og kvinder var i fortiden, såvel som i nutiden, så langt fra hinanden som de overhovedet kunne komme.
Der er ganske enkelt flere forskelligheder end ligheder, det er den fysiske kontakt og seksuelle kontakt der forener kønnene.
Manden begærede hans kones fremtræden, udseende og opførsel, han ville gå i krig for at beskytte hende.
Han var familiens overhoved, men samtidig intet uden hende.
Han var autoriteten men kun fordi hun besad viden og indsigt. Hun vidste, hvor hun havde sin mand, for hver gang han berørte og havde seksuel kontakt med hende blev hun bekræftet. Det var et fællesskab og en forening som kun de delte.
Overbygningen på den fysiske kontakt og seksuelle kontakt er sammenkobling og venskabet, den gensidige forståelse af hinanden og sammensmeltning over tid.

Nu fortsætter samtalen fra før hos en parterapeut eller hos mig.

Under anden verdenskrig brød de allierede tyskernes koder, så man kunne aflytte deres kommunikation, den såkaldte kodenøgle.
Vi kan godt høre hendes ord, men hvad er det helt specifikt hun gerne vil sige.
Kodenøglen tages nu frem.

”Lyt nu godt til hvad hun egentlig siger”:

Den aggressivitet, som vi hørte før, er fuldstændig væk. Der er nærmest sørgmodighed i hendes stemme og nu kommer det.
Kvinden: Hvorfor nusser du mig aldrig mere på armen eller ryggen, når du går forbi? Hvorfor giver du mig aldrig komplimenter mere? Hvorfor trækker du mig ikke ind til dig og giver mig et kram? Hvorfor begærer du mig ikke, som du plejede? Du kysser mig aldrig hverken blødt eller hårdt, som om du vil have mig.” Nu kommer tårerne. ”Hvorfor løfter du aldrig på min kjole, når vi står i køkkenet og tager mig?”
Tårerne stopper, og hun sidder nu og stirrer ned i gulvet. Ved siden af hende sidder også hendes mand og stirrer ned i gulvet. Her er endnu et forhold, der er dødt. Det er det, det vil prøve at rette op på med min parudvikling

I skal have fysisk kontakt hver dag og helst flere gange på en dag. I form af omsorg berøring, knus kram og her er din belønning fra din krop Oxytocin, som giver direkte eller indirekte virkning på kroppen – en enkelt berøring er dog ikke nok – faktisk kan det slet ikke undervurderes det, hvor meget berøring betyder:

• skaber ro og velbehag
• reducerer stresshormon
• sænker pulsen og blodtrykket
• reducerer angst
• stimulerer den sociale adfærd
• gør os bedre til at tolke andres signaler
• skaber tillid
• reducerer følelsen af smerter
• stimulerer næringsstoffer fra mad
• stimulerer vækst

Få sexlysten og anerkendelse tilbage, og dermed livglæden

“ikke onsdag og lørdag eller efter en aftale - det kan nemlig give manglende sexlysten både for kvinder og mænd”

Parforhold i dag mangler en stor mængde af den intime del, som er den vigtigste relation mellem mand og kvinde - for er den ikke til stede, så er parforholdet enten dødt eller døende.

For 31 år siden da jeg var 20 år, efter endt HF, startede jeg på erhvervsdykkeruddannelsen på Forsvarets Dykkerskole, og når man dykker, så kan det nemt blive utroligt farligt. Derfor er der en hel del sikkerhedsforanstaltninger, som skal overholdes. Blandt andet når man befinder sig på 5 meter vand inde i Københavns Havn, og der bliver slukket fra ilten ovenfra - d.v.s. ingen ilt 5 meter under vandet. Det er meget ubehageligt pludseligt ikke at kunne få vejret. Så stikker man hånden om på ryggen og drejer på sikkerhedsventilen, så man kan få luft igen. Man meddeler så fra dybden ”Dykker 1 til overflade, er overgået til sikkerhedsluft.” Pointen i historien er, at dykkere skal bruge luft for at kunne overleve under vandet - parforholdet skal bruge intimitet for at overleve. Nødluft er lig med situationen i dag.

Manden sidder i sin bil, køen er endeløs lang og han er allerede forsinket mindst en ½ time. Han sidder og tænker på den dejlige aften i går sammen med sin kone, et lille smil kører hen over hans ansigt.
Han skal hente deres søn i aften kl. 21 men der er jo masser af tid. Han kører ind i deres indkørsel og går ind i huset kigger på sin kone, der os lige er kommet hjemme fra arbejde, går hen til hende og siger: tak for i går elskede.

"Husk nu du skal hente vores søn kl. 21, og har du handlet det der stod på sedlen du fik" siger hun. Selvfølgelig har jeg det, du havde jo lagt den i min pung, siger han.
Det er en fantastisk flot bluse du har på i dag, med den udskæring der går ned af ryggen ser du super dejlig ud.
Hun vender sig om med et stort smil, husk nu du skal hente sønnen meget snart, gentager hun, vi har masser af tid siger han og giver hende et kys.

Her slutter min indlæg. Og her starter min parudvikling - det er op til jer - denne relation kan ikke undervurderes, mangler den, så vil det føre til:

• tidspres i forhold at nå det hele
• hverdagskonflikter og problemet i parforholdet
• manglede tillid til hinanden
• man skændes næsten hver eneste dag
• den ene eller begge parter overvejer skilsmisse
• man er stoppet med at snakke samme og have tæt kontakt
• man er uenige om næsten alt eller mere basale ting
• man er holdt op med at fortæller, hvad man tænker og føler
• utroskab og jalousi
• og i yderste konsekvens fører det til krig mellem kvinde og mand
• og desværre også ondskab mellem mand og kvinde
• vi ser det hele i dag i de danske parforhold

Min parudvikling og hjemmeopgaver vil føre jer ind på en sti, som vil give jer et bedre liv med nærvær og intimitet og uden et behov for terapi - for nu står I sammen og kan selv klare tingene som kvinde og mand.

Udviklingsterapi

En forudsætning for et sundt og velfungerende forhold ligger i høj grad i tilliden til hinanden. Efter episoder med utroskab, jalousi m.m. er tillid oftest en mangelvare. Jeg hjælper jer med at etablere en ny samtale mellem jer – om jer.

Læs mere om udviklingsterapi

Kropsterapi

Kroppen husker alt. Både traumer og lykkelige oplevelser lagres i kroppen. Men kroppen kan også hjælpe os med at slippe ud af fastlåste følelsesmæssige mønstre. Det gør vi bl.a. med øvelser, der er tilpasset jeres særlige situation.

Læs mere om kropsterapi

Sexterapi

Der kan være mange årsager til, at der opstår seksuelle udfordringer i et forhold. For lidt – eller ingen – sex er den vigtigste kilde til de fleste parforholdsproblemer, men med den rette vejledning og redskaber kan I få sex tilbage – og måske bedre end før!

Læs mere om sexterapi